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餅(もち)のカロリー

お餅 100gのカロリーは、235kcalです。
市販品の切り餅と丸餅で、量りました。
市販品の切り餅と丸餅で、量りました。
切り餅、1個
重さ:54g
カロリー:127kcal
切り餅、1個 重さ:54g カロリー:127kcal
丸餅、1個
重さ:34g
カロリー:80kcal
丸餅、1個 重さ:34g カロリー:80kcal

使用したスケールは、KD-173 。サイズは、D201×W146mm です。

餅(もち)の栄養

餅(もち)には、銅、マンガン、亜鉛、炭水化物が多く含まれます。

餅 50g (1個)で、1日の推奨量に対し、以下の割合を摂取できます。

栄養素名 割合
16%
マンガン12%
亜鉛10%
炭水化物10%
カロリー6%
パントテン酸6%
リン4%
たんぱく質4%
他の栄養素は4%未満

※推奨量は30代女性の値で計算しています。

餅等の食品の100g当たりの栄養価は、
簡単!栄養andカロリー計算の入力画面で、調べる事ができます。

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