アマランサスのカロリー

100gのカロリー：358kcal

大匙１を量りました。

大匙１は、重さ：13g　カロリー：47kcal

重さ：5g　カロリー：18Kcal

重さ：10g　カロリー：36Kcal

重さ：15g　カロリー：54Kcal

重さ：20g　カロリー：72Kcal

　アマランサスの栄養

　マンガン、銅、マグネシウム、鉄、亜鉛が多く含まれます。

　アマランサス 13g (大匙１。米１合に入れる量)で、１日の推奨量に対し、
　以下の割合を摂取できます。

　(※推奨量は30代女性の値で計算しています。)

　アマランサス等の食品の100gの栄養価は、
　簡単！栄養andカロリー計算　の入力画面で調べる事ができます。

　関連する食品・料理のカロリー

　穀類　ご飯　米　玄米　お粥　もち　赤飯　オートミール　大麦　

　スポンサードリンク

生活改善でダイエット

食品のカロリーへ戻る　　