唐揚げのカロリー　グラムのわかる写真館 | 簡単！栄養andカロリー計算

鶏のからあげ、１個重さ：30g　カロリー：71kcal	重さ：121g　カロリー：286kcal

Ａ社の冷凍の鶏のからあげ、１個重さ：16g　カロリー：41kcal

量やレシピによる違いもありますので、外食・市販品の唐揚げのカロリーを参考に記述します。

店・社名	商品名	カロリー
ココス	若鶏の唐揚げ	439kcal
かっぱ寿司	からあげ　(３個)	273kcal
白木屋	手羽揚げ　5本	696kcal
つぼ八(東・西日本)	サクサクとりもも唐揚げ　1本	284kcal
養老乃瀧	鳥唐揚げ　5個	456kcal
バーミヤン(東新宿)	手羽先のスパイシーフライ２本	435kcal
バーミヤン(東新宿)	若鶏のからあげ(4コ)	464kcal
オリジン弁当	唐揚げ2個(カレートッピング）	156kcal
オリジン弁当	若鶏の唐揚げ(醤油味)	250kcal
オリジン弁当	若鶏の唐揚げ(塩ガーリック味)	253kcal
ローソン	からあげクン（レギュラー）5個	216kcal
セブンイレブン	からあげ棒	151kcal
ミニストップ	香味から揚げ　１パック	287kcal
スリーエフ	唐揚げ棒	232kcal
ニッポンハム	ももからあげ　100g当り	192kcal
プリマハム	国産鶏肉使用　からあげ　100g当り	172kcal
ニチレイ	国産若鶏と丸大豆醤油を使った唐揚げ（100gあたり）	235kcal
ニチレイ	【お弁当にGood！】からあげチキン6個入（145g入り）の100gあたり	232kcal
加ト吉	おいしさ一品　若鶏のから揚げ 1袋110g当たり	198kcal
味の素	やわらか若鶏から揚げ　100g当り	190kcal
味の素	お弁当若鶏ももから揚げ 1個平均23.5gあたり	43kcal

以上は、2008年8月に各社のHPで調べました。

最新の情報は、各社の成分表示のページでご確認下さい。

上の左の写真の１個30gの鶏の唐揚げに使用された食品のカロリーです。

※からあげ100gあたり、237kcalのレシピになります。

上記以外に、唐揚げによく使われる食品の分量とカロリーは下記です。

食品名	グラム数	カロリー
鶏むね肉	100g	191kcal

手作りの唐揚げは、、
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