車えび 可食部 100gのカロリーは、97 kcalです。
中位の無頭 一尾。
同左の可食部:20g カロリー:19kcal
有頭 一尾 23g。
同左の可食部:11g カロリー:11kcal
大、
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写真はありませんが、
大は有頭で35〜50g位
特大は60〜80gです。
「車えび」の栄養
車えびには、ビタミンB12、銅、たんぱく質、リン、ナイアシンが多く含まれます。
「車えび」の可食部 50g (大きめの2尾)で、1日の推奨量に対し、以下の割合を
摂取できます。
栄養素名
割合
ビタミンB12
40%
銅
30%
たんぱく質
22%
リン
17%
ナイアシン
15%
ビタミンE
11%
パントテン酸
11%
亜鉛
10%
他の栄養素は10%未満
「車えび」の可食部 50g で、1日の上限量に対し、以下の割合を摂取します。
栄養素名
割合
コレステロール
14%
※推奨量、上限量は30代女性の値で計算しています。
「車えび」 等の食品の100gの栄養価は、
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の入力画面で調べる事ができます。
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