梅おにぎり
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「梅おにぎり」のカロリー:173kcal
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お皿の直径は、約24cmです。
上の写真の「梅おにぎり」に使用された食品のカロリーです。
食品名 |
グラム数 |
カロリー |
ごはん | 100g | 168kcal |
焼きのり0.5枚 | 1.5g | 3kcal |
うめ干し | 8g | 3kcal |
しお | 0.5g | 0kcal |
合計 | 173kcal |
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おかかおにぎり
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「おかかおにぎり」のカロリー:179kcal |
お皿の直径は、約24cmです。
上の写真の「おかかおにぎり」に使用された食品のカロリーです。
食品名 |
グラム数 |
カロリー |
ごはん | 100g | 168kcal |
かつおぶし | 1.5g | 5kcal |
焼きのり0.5枚 | 1.5g | 3kcal |
しょうゆ | 3.5g | 2kcal |
しお | 0.5g | 0kcal |
合計 | 179kcal |
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昆布のおにぎり
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「昆布のおにぎり」のカロリー:183kcal |
お皿の直径は、約24cmです。
上の写真の「昆布のおにぎり」に使用された食品のカロリーです。
食品名 |
グラム数 |
カロリー |
ごはん | 100g | 168kcal |
昆布のつくだ煮 | 15g | 13kcal |
焼きのり0.5枚 | 1.5g | 3kcal |
しお | 0.5g | 0kcal |
合計 | 183kcal |
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明太子おにぎり
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「明太子おにぎり」のカロリー:183kcal |
お皿の直径は、約24cmです。
上の写真の「明太子おにぎり」に使用された食品のカロリーです。
食品名 |
グラム数 |
カロリー |
ごはん | 100g | 168kcal |
明太子 | 10g | 13kcal |
焼きのり0.5枚 | 1.5g | 3kcal |
しお | 0.5g | 0kcal |
合計 | 183kcal |
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鮭おにぎり
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「鮭おにぎり」のカロリー:191kcal
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お皿の直径は、約24cmです。
上の写真の「鮭おにぎり」に使用された食品のカロリーです。
食品名 |
グラム数 |
カロリー |
ごはん | 100g | 168kcal |
塩鮭 | 10g | 20kcal |
焼きのり0.5枚 | 1.5g | 3kcal |
しお | 0.5g | 0kcal |
合計 | 191kcal |
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ツナマヨネーズのおにぎり
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「ツナマヨネーズのおにぎり」のカロリー:232kcal
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お皿の直径は、約24cmです。
上の写真の「ツナマヨネーズのおにぎり」に使用された食品のカロリーです。
食品名 |
グラム数 |
カロリー |
ごはん | 100g | 168kcal |
ツナ油漬缶 | 15g | 40kcal |
マヨネーズ | 3g | 21kcal |
焼きのり0.5枚 | 1.5g | 3kcal |
しお | 0.5g | 0kcal |
合計 | 232kcal |
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高菜のおにぎり
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「高菜のおにぎり」のカロリー:179kcal |
お皿の直径は、約24cmです。
上の写真の「高菜のおにぎり」に使用された食品のカロリーです。
食品名 |
グラム数 |
カロリー |
ごはん | 100g | 168kcal |
高菜漬 | 15g | 5kcal |
ごま | 0.6g | 4kcal |
しらす干し | 2g | 2kcal |
しお | 0.5g | 0kcal |
合計 | 179kcal |
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鳥五目おにぎり
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「鳥五目おにぎり」のカロリー:193kcal |
お皿の直径は、約24cmです。
上の写真の「鳥五目おにぎり」に使用された食品のカロリーです。
食品名 |
グラム数 |
カロリー |
ごはん | 84g | 141kcal |
鶏もも肉 | 10g | 20kcal |
油揚げ | 3g | 12kcal |
みりん | 2g | 5kcal |
ごぼう | 6g | 3kcal |
焼きのり0.5枚 | 1.5g | 3kcal |
昆布だし | 60g | 2kcal |
日本酒 | 2g | 2kcal |
しょうゆ | 3g | 2kcal |
にんじん | 4g | 2kcal |
干ししいたけ | 0.8g | 1kcal |
こんにゃく | 6g | 0kcal |
しお | 0.5g | 0kcal |
合計 | 193kcal |
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