梅おにぎりは173kcal、おかかおにぎりは179kcal、昆布のおにぎりは183kcal、明太子おにぎりは183kcal、鮭おにぎりは191kcal、ツナマヨネーズのおにぎり(ツナマヨ)は232kcal、高菜おにぎりは179kcal、鳥五目おにぎりは193kcalです、詳しくは以下のとおりです。
梅おにぎり
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「梅おにぎり」のカロリー:173kcal
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お皿の直径は、約24cmです。
上の写真の「梅おにぎり」に使用された食品のカロリーです。
食品名
| グラム数
| カロリー
| ごはん | 100g | 168kcal
| 焼きのり0.5枚 | 1.5g | 3kcal
| うめ干し | 8g | 3kcal
| しお | 0.5g | 0kcal
| 合計 | 173kcal
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おかかおにぎり
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「おかかおにぎり」のカロリー:179kcal
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お皿の直径は、約24cmです。
上の写真の「おかかおにぎり」に使用された食品のカロリーです。
食品名
| グラム数
| カロリー
| ごはん | 100g | 168kcal
| かつおぶし | 1.5g | 5kcal
| 焼きのり0.5枚 | 1.5g | 3kcal
| しょうゆ | 3.5g | 2kcal
| しお | 0.5g | 0kcal
| 合計 | 179kcal
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昆布のおにぎり
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「昆布のおにぎり」のカロリー:183kcal
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お皿の直径は、約24cmです。
上の写真の「昆布のおにぎり」に使用された食品のカロリーです。
食品名
| グラム数
| カロリー
| ごはん | 100g | 168kcal
| 昆布のつくだ煮 | 15g | 13kcal
| 焼きのり0.5枚 | 1.5g | 3kcal
| しお | 0.5g | 0kcal
| 合計 | 183kcal
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明太子おにぎり
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「明太子おにぎり」のカロリー:183kcal
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お皿の直径は、約24cmです。
上の写真の「明太子おにぎり」に使用された食品のカロリーです。
食品名
| グラム数
| カロリー
| ごはん | 100g | 168kcal
| 明太子 | 10g | 13kcal
| 焼きのり0.5枚 | 1.5g | 3kcal
| しお | 0.5g | 0kcal
| 合計 | 183kcal
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鮭おにぎり
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「鮭おにぎり」のカロリー:191kcal
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お皿の直径は、約24cmです。
上の写真の「鮭おにぎり」に使用された食品のカロリーです。
食品名
| グラム数
| カロリー
| ごはん | 100g | 168kcal
| 塩鮭 | 10g | 20kcal
| 焼きのり0.5枚 | 1.5g | 3kcal
| しお | 0.5g | 0kcal
| 合計 | 191kcal
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ツナマヨネーズのおにぎり
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「ツナマヨネーズのおにぎり」のカロリー:232kcal
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お皿の直径は、約24cmです。
上の写真の「ツナマヨネーズのおにぎり」に使用された食品のカロリーです。
食品名
| グラム数
| カロリー
| ごはん | 100g | 168kcal
| ツナ油漬缶 | 15g | 40kcal
| マヨネーズ | 3g | 21kcal
| 焼きのり0.5枚 | 1.5g | 3kcal
| しお | 0.5g | 0kcal
| 合計 | 232kcal
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高菜のおにぎり
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「高菜のおにぎり」のカロリー:179kcal
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お皿の直径は、約24cmです。
上の写真の「高菜のおにぎり」に使用された食品のカロリーです。
食品名
| グラム数
| カロリー
| ごはん | 100g | 168kcal
| 高菜漬 | 15g | 5kcal
| ごま | 0.6g | 4kcal
| しらす干し | 2g | 2kcal
| しお | 0.5g | 0kcal
| 合計 | 179kcal
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鳥五目おにぎり
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「鳥五目おにぎり」のカロリー:193kcal
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お皿の直径は、約24cmです。
上の写真の「鳥五目おにぎり」に使用された食品のカロリーです。
食品名
| グラム数
| カロリー
| ごはん | 84g | 141kcal
| 鶏もも肉 | 10g | 20kcal
| 油揚げ | 3g | 12kcal
| みりん | 2g | 5kcal
| ごぼう | 6g | 3kcal
| 焼きのり0.5枚 | 1.5g | 3kcal
| 昆布だし | 60g | 2kcal
| 日本酒 | 2g | 2kcal
| しょうゆ | 3g | 2kcal
| にんじん | 4g | 2kcal
| 干ししいたけ | 0.8g | 1kcal
| こんにゃく | 6g | 0kcal
| しお | 0.5g | 0kcal
| 合計 | 193kcal
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