こねぎのカロリー − カロリー計算

こねぎ100gのカロリーは、(生) 27kcalです。

こねぎの小口切り
重さ:1g カロリー:0.3kcal
こねぎの小口切り
重さ:3g カロリー:0.8kcal


こねぎの小口切り
重さ:5g カロリー:1.4kcal


こねぎの小口切り
重さ:10g カロリー:2.7kcal


こねぎのぶつ切り
重さ:1g カロリー:0.3kcal


こねぎのぶつ切り
重さ:5g カロリー:1.4kcal
こねぎのぶつ切り
重さ:10g カロリー:2.7kcal


同、10gのこねぎを広げました。


こねぎのぶつ切り
重さ:20g カロリー:5.4kcal


同、20gのこねぎを広げました。


こねぎ、1本
重さ:5g カロリー:1.4kcal


こねぎ、1束
重さ:約100g カロリー:約27kcal
こねぎの栄養
こねぎには、ビタミンKが多く含まれます。
こねぎ 10g で、1日の推奨量に対し、以下の割合を摂取できます。
栄養素名 割合
ビタミンK18%
葉酸5%
ビタミンC4%
レチノール当量3%
カルシウム2%
ビタミンE2%
他の栄養素は2%未満
※推奨量は30代女性の値で計算しています。
こねぎ 等の食品の100gの栄養価は、簡単!栄養andカロリー計算の入力画面で調べる事ができます。

廃棄率:10%(株元)

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