こねぎの小口切り
重さ：1g カロリー：0.3kcal
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こねぎの小口切り
重さ：3g カロリー：0.8kcal
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こねぎの小口切り
重さ：5g カロリー：1.4kcal
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こねぎの小口切り
重さ：10g カロリー：2.7kcal
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こねぎのぶつ切り
重さ：1g カロリー：0.3kcal
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こねぎのぶつ切り
重さ：5g カロリー：1.4kcal
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こねぎのぶつ切り
重さ：10g カロリー：2.7kcal
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同、10gのこねぎを広げました。
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こねぎのぶつ切り
重さ：20g カロリー：5.4kcal
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同、20gのこねぎを広げました。
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こねぎ、１本
重さ：5g カロリー：1.4kcal
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こねぎ、１束
重さ：約100g カロリー：約27kcal
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こねぎの栄養
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こねぎには、ビタミンKが多く含まれます。
こねぎ 10g で、１日の推奨量に対し、以下の割合を摂取できます。
| 栄養素名
| 割合
| | ビタミンK | 18%
| | 葉酸 | 5%
| | ビタミンC | 4%
| | レチノール当量 | 3%
| | カルシウム | 2%
| | ビタミンE | 2%
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他の栄養素は2%未満
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※推奨量は30代女性の値で計算しています。
こねぎ 等の食品の100gの栄養価は、簡単！栄養andカロリー計算の入力画面で調べる事ができます。
廃棄率：10%(株元)
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