パセリのカロリー
可食部 100gのカロリー:(生) 44kcal
パセリ、可食部:1g カロリー:0.4kcal
1gのパセリを24cmの皿に置きました
パセリ、可食部:2.5g カロリー:1.1kcal
2.5gのパセリを24cmの皿に置きました
パセリ、3切れ
可食部:3g カロリー:1.3kcal
パセリ、5切れ
可食部:5g カロリー:2.2kcal
パセリ、1束、20g
可食部:18g カロリー:8kcal
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パセリの栄養
パセリには、ビタミンKが多く含まれます。
パセリ 5g で、1日の推奨量に対し、以下の割合を摂取できます。
栄養素名
割合
ビタミンK
65%
ビタミンC
6%
レチノール当量
5%
葉酸
5%
鉄
4%
カルシウム
2%
ビタミンE
2%
食物繊維総量
2%
カリウム
2%
マンガン
2%
他の栄養素は2%未満
(※推奨量は30代女性の値で計算しています。)
パセリ 等の食品の100gの栄養価は、
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の入力画面で調べる事ができます。
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