ハチノスのカロリー
100gのカロリー:(生) データなし
(ゆで) 200kcal
以下の写真は、ゆでたハチノスです。(ハチノスは牛の第二胃です。)
1片 重さ:6g カロリー:12kcal
4片 重さ:19g カロリー:38kcal
重さ:30g カロリー:60kcal
重さ:49g カロリー:98kcal
参考までに、生のハチノスの写真です。(生はカロリーのデータがありません。)
5片 重さ:32g
重さ:100g分を広げました。
使用したスケールは、
KD-173
。サイズは、D201×W146mm です。
ハチノスの栄養
ハチノスには、ビタミンB12、脂質、たんぱく質、ビタミンKが多く含まれます。
ハチノス 100g で、1日の推奨量に対し、以下の割合を摂取できます。
栄養素名
割合
ビタミンB12
83%
脂質
36%
たんぱく質
25%
ビタミンK
25%
亜鉛
21%
カロリー
10%
他の栄養素は10%未満
ハチノス 100gで、1日の上限量に対し、以下の割合を摂取します。
栄養素名
割合
コレステロール
22%
(※推奨量、上限量は30代女性の値で計算しています。)
ハチノス 等の食品の100gの栄養価は、
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の入力画面で調べる事ができます。
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