牛すじ(ゆで)
重さ：5g カロリー：8kcal
|
|
牛すじ(ゆで)
重さ：10g カロリー：16kcal
|
|
牛すじ(ゆで)
重さ：20g カロリー：31kcal
|
|
牛すじ(ゆで)
重さ：30g カロリー：47kcal
|
|
牛すじ(ゆで)
重さ：40g カロリー：62kcal
|
|
牛すじ(ゆで)
重さ：50g カロリー：78kcal
|
|
牛すじ(ゆで)
重さ：100g カロリー：155kcal
|
|
牛すじ(ゆで)100gを
広げました
|
|
|
牛すじ(生)、100g カロリー：データなし
|
|
|
左の牛すじ100gを広げました
|
|
上の生100gの牛すじをゆでると、
85gになりました。
(ゆで)、重さ：85g カロリー：132kcal
|
|
|
牛すじ(生)、200g カロリー：データなし
|
|
|
牛すじ200gを広げました
|
|
上の生200gの牛すじをゆでると、
170gになりました。
(ゆで)、重さ：170g カロリー：264kcal
|
|
|
使用したスケールは、KD-173。サイズは、D201×W146mm です。
|
|
牛すじの栄養
|
牛すじには、たんぱく質が多く含まれます。
牛すじ 20gで、１日の推奨量に対し、以下の割合を摂取できます。
| 栄養素名
| 割合
| | たんぱく質 | 11%
| | ビタミンB12 | 3%
| | ビタミンK | 2%
| | 脂質 | 2%
| | エネルギー | 2%
|
|
他の栄養素は2%未満
|
|
※推奨量は30代女性の値で計算しています。
牛すじ 等の食品の100gの栄養価は、簡単！栄養andカロリー計算の入力画面で調べる事ができます。
|
|
関連する食品・料理のカロリー
|
肉
おでん
牛タン
牛ミノ
ハチノス
センマイ
牛ハツ
牛小腸
豚もつ
|
|
食品のカロリーへ戻る
|
