マカダミアナッツ、中1粒 重さ:2.0g カロリー:14kcal
|
マカダミアナッツ、大1粒 重さ:2.3g カロリー:17kcal
|
|
|
マカダミアナッツ、3粒 重さ:6g カロリー:43kcal
|
スポンサードリンク
|
|
|
マカダミアナッツ 重さ:10g カロリー:72kcal
|
マカダミアナッツ 重さ:20g カロリー:144kcal
|
|
|
マカダミアナッツ 重さ:50g カロリー:360kcal
|
マカダミアナッツ、約100kcal分 重さ:14g カロリー:101kcal
|
|
|
使用したスケールは、KD-173 。サイズは、D201×W146mm です。
|
マカダミアナッツの栄養
|
マカダミアナッツには、脂質が多く含まれます。
マカダミアナッツ10個(20g)で、1日の推奨量に対し、以下の割合を摂取でき ます。
栄養素名 |
割合 |
脂質 | 35% |
銅 | 9% |
食物繊維総量 | 7% |
カロリー | 7% |
マグネシウム | 7% |
ビタミンB1 | 4% |
ビタミンB6 | 4% |
他の栄養素は4%未満
|
|
(※推奨量は30代女性の値で計算しています。)
マカダミアナッツ100g中、76.7gが脂質です。100gの栄養価は、
簡単!栄養andカロリー計算 で、調べる事ができます。
|
関連する食品・料理のカロリー
|
ナッツ
アーモンド
カシューナッツ
銀杏
天津甘栗
栗
栗の甘露煮
くるみ
ごま
松の実
落花生
ピーナッツ
ピスタチオ
|
|