「あわ」のカロリー－簡単！栄養andカロリー計算

あわのカロリー

粟 100gのカロリーは、364 kcalです。

重さ：5g　カロリー：18kcal

重さ：10g　カロリー：36kcal

重さ：15g　カロリー：55kcal

重さ：20g　カロリー：73kcal

大匙１は、約13g でした。

使用したスケールは、KD-173。サイズは、D201×W146mm です。

「あわ」の栄養

あわ 15g (米１合に入れる量)で、１日の推奨量に対し、以下の割合を摂取できます。

※推奨量は30代女性の値で計算しています。
「あわ」等の食品の100gの栄養価は、
簡単！栄養andカロリー計算　の入力画面で調べる事ができます。

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