ブラックタイガー 可食部 100gのカロリーは、82 kcalです。
ブラックタイガー、中1尾 20g。
ブラックタイガー、中5尾、75g。
可食部:64g カロリー:52kcal
同上、可食部:17g カロリー:14kcal
同上、拡大。
Lサイズ、約13cm長
可食部:21g カロリー:17kcal
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ブラックタイガー、大1尾、32g。
可食部:27g カロリー:22kcal
ブラックタイガー、大3尾、98g。
可食部:83g カロリー:68kcal
ブラックタイガーの栄養
銅、ビタミンB12、たんぱく質、コレステロール、リン、ナイアシン、亜鉛が
多く含まれます。
ブラックタイガーの可食部 100g で、1日の推奨量に対し、以下の割合を
摂取できます。
栄養素名
割合
銅
56%
ビタミンB12
38%
たんぱく質
37%
リン
23%
ナイアシン
20%
亜鉛
20%
ビタミンE
18%
マグネシウム
13%
パントテン酸
12%
カルシウム
11%
他の栄養素は10%未満
ブラックタイガーの可食部 100gで、1日の上限量に対し、以下の割合を
摂取します。
栄養素名
割合
コレステロール
25%
(※推奨量、上限量は30代女性の値で計算しています。)
ブラックタイガー 等の食品の100gの栄養価は、
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廃棄率:15%(殻、及び尾部) 成分値は(生)のものです。
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