銀だらのカロリー

可食部100gのカロリー：220kcal

小さめ。重さ：59g　カロリー：130kcal

重さ：104g　カロリー：229kcal

同上、回転。

銀だらの栄養

　レチノール当量、ビタミンB12、ビタミンD、脂質、ビタミンE、たんぱく質等が
　多く含まれます。

銀だらの可食部 100g (約１切)で、１日の推奨量に対し、以下の割合を
　摂取できます。

(※推奨量は30代女性の値で計算しています。)

銀だら等の食品の100gの栄養価は、
簡単！栄養andカロリー計算　の入力画面で調べる事ができます。

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廃棄率：0%　成分値は生のものです。