生クリームのカロリー

100gのカロリー：(乳脂肪)433kcal
(植物性)392kcal

植物性、200ml入り。カロリー：784kcal

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　大匙１＝15g
　　カロリー：(乳)65kcal (植)59kcal

レシピの分量：
ネットでカルボナーラのレシピを
　　見ましたが、1人分が、
　　10g～100gと嗜好により様々でした。

生クリーム(乳脂肪)の栄養

　生クリーム(乳脂肪)には、
　脂質、レチノール当量、カロリー、ビタミンK、ビタミンD、コレステロールが
　多く含まれます。

生クリーム(乳脂肪) 100g で、１日の推奨量に対し、以下の割合を摂取できます。

　生クリーム(乳脂肪) 100g で、１日の上限量に対し、以下の割合を摂取します。

栄養素名	割合
コレステロール	20%

(※上限量、推奨量は30代女性の値で計算しています。)

生クリーム(乳脂肪) 100gの中、45gが脂質ですので、カロリーは高めになります。

生クリーム(植物性脂肪)の栄養

　生クリーム(植物性脂肪)には、
　脂質、リン、カロリー、たんぱく質が多く含まれます。

生クリーム(植物性脂肪) 100g で、１日の推奨量に対し、以下の割合を
　摂取できます。

(※上限量、推奨量は30代女性の値で計算しています。)

生クリーム(植物性脂肪) 100gの中、39.2gが脂質ですので、カロリーは
　高めになります。

生クリーム等の食品の100gの栄養価は、
簡単！栄養andカロリー計算　で、調べる事ができます。

関連する食品・料理のカロリー

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