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コップ一杯、200ml。
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1パック、200ml。
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【容器のサイズの参考】各グラスを満杯にすると、左より430、250、290、220ml。
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各々にオレンジJを200mlを入れました。
左端はビアグラス、右端は紙コップ大。
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グレープフルーツジュース(ストレート)の栄養
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ビタミンCが多く含まれます。
グレープフルーツジュース(ストレート) 200g (コップ１杯)で、１日の推奨量に対し以下の割合を摂取できます。
| 栄養素名
| 割合
| | ビタミンC | 76%
| | カリウム | 13%
| | パントテン酸 | 9%
| | 葉酸 | 9%
| | 銅 | 9%
| | 炭水化物 | 8%
| | ビタミンB1 | 7%
| | マグネシウム | 6%
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他の栄養素は6%未満
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グレープフルーツジュース(濃縮還元)の栄養
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グレープフルーツジュース(濃縮還元)には、ビタミンCが多く含まれます。
グレープフルーツジュース(濃縮還元) 200g(コップ１杯)で、１日の推奨量に対し以下の割合を摂取できます。
| 栄養素名
| 割合
| | ビタミンC | 106%
| | 銅 | 11%
| | カリウム | 11%
| | ビタミンB1 | 11%
| | パントテン酸 | 10%
| | 葉酸 | 8%
| | 炭水化物 | 7%
| | マグネシウム | 6%
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他の栄養素は6%未満
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グレープフルーツジュース(20%果汁)の栄養
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グレープフルーツジュース(20%果汁) 200g (コップ１杯)で、１日の推奨量に対し以下の割合を摂取できます。
| 栄養素名
| 割合
| | ビタミンC | 16%
| | 炭水化物 | 8%
| | ビタミンE | 5%
| | カロリー | 4%
| | 銅 | 3%
| | カリウム | 2%
| | 鉄 | 2%
| | ビタミンB6 | 2%
| | 葉酸 | 2%
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他の栄養素は2%未満
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※推奨量は30代女性の値で計算しています。
グレープフルーツジュース 等の食品の100g当たりの栄養価は、簡単！栄養andカロリー計算の入力画面で調べる事ができます。
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