「もも」のカロリー -カロリー計算

もも(桃)のカロリーは、可食部 100g:40kcal です。

大きめの桃、310g。
可食部:264g カロリー:106kcal
大きめの桃、290g。
可食部:247g カロリー:99kcal
1個、264g。
可食部:224g カロリー:90kcal
中位の桃、1個、224g。
可食部:190g カロリー:76kcal
1切れ、重さ:25g カロリー:10kcal
3切れ、重さ:72g カロリー:29kcal
1切れ、重さ:32g カロリー:13kcal
桃の栄養
 ビタミンE、ビタミンC、食物繊維総量が多く含まれます。
 桃の可食部 100g (中約0.5個)で、1日の推奨量に対し、以下の割合を摂取できます。
栄養素名 割合
ビタミンE9%
ビタミンC8%
食物繊維総量8%
7%
カリウム6%
ナイアシン5%
炭水化物4%
パントテン酸3%
マグネシウム3%
他の栄養素は3%未満
※推奨量は30代女性の値で計算しています。

「もも」 等の食品の100gの栄養価は、簡単!栄養andカロリー計算 の入力画面で調べる事ができます。

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廃棄率:15%(果皮と核)

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