桜えび(ゆで) 100gのカロリーは、91 kcalです。
ゆでた桜えび 重さ:5g カロリー:5kcal
10g。左より大きい桜えび。
重さ:10g カロリー:9kcal
同左、10g 広げました。
重さ:20g カロリー:18kcal
30g。左より大きい桜えび。
重さ:30g カロリー:27kcal
同左、30g 広げました。
桜えびの栄養
銅、ビタミンB12、カルシウムが多く含まれます。
桜えび 10g (お料理に混ぜる量、1人分?)で、1日の推奨量に対し、以下の
割合を摂取できます。
栄養素名
割合
銅
29%
ビタミンB12
18%
カルシウム
12%
リン
4%
たんぱく質
4%
ビタミンE
4%
マグネシウム
3%
他の栄養素は3%未満
桜えび 10g で、1日の上限量に対し、以下の割合を摂取します。
栄養素名
割合
コレステロール
4%
食塩相当量
3%
(※推奨量、上限量は30代女性の値で計算しています。)
桜えび 等の食品の100gの栄養価は、
簡単!栄養andカロリー計算
の入力画面で調べる事ができます。
関連する食品・料理のカロリー
お好み焼
焼きそば
えび
いか
するめ
いかの塩辛
かに
たこ
廃棄率:0% 成分値はゆでた桜えびの値です。
食品のカロリーへ戻る
WEB上で、あなたの摂取した栄養とカロリーを計算します。
簡単!栄養andカロリー計算
Copyright(C) miwa-mi All Rights Reserved.