TOP > 牛乳を飲むと下痢をしませんか？(乳糖不耐症)

牛乳を飲むと下痢をしませんか？

栄養の為に、牛乳を飲む人は多いのではないでしょうか？

牛乳に含まれている乳糖を分解するラクターゼという酵素を持たない人は、牛乳を飲むと、便がゆるくなったり、お腹が張るなどの症状を起こします。
その場合、栄養計算で摂取量が足りていても、体内では栄養が吸収されないかもしれません。
詳細は別サイトへリンクします。
　乳糖不耐症　うんちの時間の１記事
　メルクマニュアル医学百科－乳糖不耐症 by 万有製薬

乳糖不耐症の人がいる事は共通認識で、牛乳推進派の人は、日本人の少数と言い、牛乳否定派の人は、日本人のほとんどだと言っているように思えます。
(どちらも、どうやってその数を調べたのだろう？と私は疑問です。
　私自身は牛乳がだめで、チーズとヨーグルトはＯＫ。
　家の者は牛乳大好きで全然ＯＫ。個人差に感じます。管理人)

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