「とんかつ」のカロリー簡単！栄養andカロリー計算

お皿の直径は、約24cmです。

「とんかつ」のカロリー明細

上の写真の「とんかつ」に使用された食品のカロリーです。

油の量は、「調理のためのベーシックデータ5訂増補/女子栄養大学出版部」を参考に計算しています。
衣が多いとんかつは、油の量も多くなります。
上記以外に、「とんかつ」によく使われる食品の分量とカロリーは下記です。

詳しくは、簡単！栄養andカロリー計算で食品の分量を入力すると、
摂取した料理や食品のカロリーと栄養価を、調べる事ができます。

市販品のとんかつのカロリー

量やレシピによる違いもありますので、市販品のとんかつのカロリーを参考に記述します。

以上は、2008年8月に各社のHPで調べました。
最新の情報は、各社の成分表示のページでご確認下さい。

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