ねぎとろ巻きのカロリーは、1本:211kcalです。
1本分。お皿の直径は、約24cmです。
ねぎとろ巻きのカロリー明細
上の写真のねぎとろ巻きに使用された食品のカロリーです。
食品名
グラム数
カロリー
ごはん
82.5g
139kcal
まぐろ/脂身
15g
52kcal
砂糖
3g
12kcal
焼きのり
1.5g
3kcal
ねりわさび
0.96g
3kcal
酢
8.4g
2kcal
しょうゆ
2.4g
2kcal
こねぎ
1.2g
0kcal
しお
0.6g
0kcal
合計
211kcal
上記以外に、ねぎとろ巻きによく使われる食品の分量とカロリーは下記です。
食品名
グラム数
カロリー
がり
3g
2kcal
ながねぎ
1.2g
0kcal
しそ
0.5g
0kcal
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