ジンギスカン 1人分のカロリーは、444kcalです。
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ジンギスカンのカロリー明細
当サイトのレシピのジンギスカンに使用された食品のカロリーです。
食品名
グラム数
カロリー
ラムロース肉
100g
227kcal
ごま油
5g
46kcal
サラダ油
5g
46kcal
たまねぎ
100g
37kcal
みりん
10g
23kcal
キャベツ
60g
14kcal
りんご
25g
14kcal
しょうゆ
20g
14kcal
もやし
50g
7kcal
ごま
1g
6kcal
ワイン(赤)
5g
4kcal
ピーマン
15g
3kcal
にんにく
2g
3kcal
しょうが
3g
1kcal
しお
0.3g
0kcal
合計
444kcal
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