コーン缶のカロリー簡単！栄養andカロリー計算

コーン重さ：10g　カロリー：8kcal

コーン重さ：30g　カロリー：25kcal

約 30g。

約 30gの盛り付け例(肉が約100g)。

ホールコーン缶の栄養

食物繊維総量、亜鉛が多く含まれます。
ホールコーン缶 30g (約１食分)で、１日の推奨量に対し以下の割合を摂取できます。

※食塩相当量は、上限値に対する割合です。推奨量は30代女性の値で計算しています。
ホールコーン缶等の食品の100g当たりの栄養価は、簡単！栄養andカロリー計算の入力画面で調べる事ができます。

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