醤油(しょうゆ)のカロリー − カロリー計算

醤油(しょうゆ)のカロリー

 100gのカロリー：(濃口醤油) 71kcal
(薄口醤油) 54kcal
(たまり醤油) 111kcal
(再仕込み醤油) 102kcal
(しろ醤油) 87kcal
以下の写真は濃口醤油です。
寿司に付いて来る醤油
重さ：約5g　カロリー：4kcal 		刺身の皿に濃口醤油
重さ：8g　カロリー：6kcal
大匙１、重さ：18g　カロリー：13kcal スポンサードリンク
濃口醤油(こいくちしょうゆ)の栄養

　食塩相当量が多く含まれます。

濃口醤油 10g で、１日の推奨量に対し、以下の割合を摂取できます。
栄養素名 割合
食塩相当量※18%
マグネシウム2%
リン2%
鉄2%
たんぱく質2%
ビタミンB21%
ビタミンB61%
カリウム1%
葉酸1%
亜鉛1%
ナイアシン1%
パントテン酸1%
他の栄養素は1%未満
(※食塩相当量は、上限値に対する割合です。
　推奨量は30代女性の値で計算しています。)
薄口醤油(うすくちしょうゆ)の栄養

　食塩相当量が多く含まれます。

薄口醤油 10g で、１日の推奨量に対し、以下の割合を摂取できます。
栄養素名 割合
食塩相当量※20%
マグネシウム2%
リン1%
葉酸1%
カリウム1%
たんぱく質1%
ビタミンB61%
鉄1%
ビタミンB21%
亜鉛1%
ナイアシン1%
パントテン酸1%
他の栄養素は1%未満
(※食塩相当量は、上限値に対する割合です。
　推奨量は30代女性の値で計算しています。)

醤油(しょうゆ) 等の食品の100gの栄養価は、
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