奈良漬のカロリー
100gのカロリー:157kcal
奈良漬け、1切れ
重さ:10g カロリー:16kcal
左の1切れ10gの奈良漬け、回転
奈良漬け、3切れ
重さ:30g カロリー:47kcal
奈良漬け、5切れ
重さ:50g カロリー:79kcal
奈良漬け、10切れ
重さ:100g カロリー:157kcal
スポンサードリンク
奈良漬の栄養
奈良漬には、食塩相当量が多く含まれます。
奈良漬 20g (約2切)で、1日の推奨量に対し、以下の割合を摂取できます。
栄養素名
割合
食塩相当量※
11%
ビタミンB6
5%
葉酸
5%
パントテン酸
4%
炭水化物
3%
マンガン
3%
食物繊維総量
3%
他の栄養素は3%未満
(※食塩相当量は、上限値に対する割合です。
推奨量は30代女性の値で計算しています。)
奈良漬 等の食品の100g当たりの栄養価は、
簡単!栄養andカロリー計算
の入力画面で、調べる事ができます。
関連する食品・料理のカロリー
漬物
キムチ
高菜漬
梅干
たくあん
らっきょう
ザーサイ
ピクルス
スポンサードリンク
生活改善でダイエット
食品のカロリーへ戻る
WEB上で、あなたの摂取した栄養とカロリーを計算します。
簡単!栄養andカロリー計算
Copyright(C) miwa-mi All Rights Reserved.