かぶの塩漬のカロリー

100gのカロリー：23kcal

重さ：50g　カロリー：12kcal
(1片平均 10g kcal)

重さ：99g　カロリー：23kcal
盛り付け例。

1片 15g　カロリー：3kcal

1片 9g　カロリー：2kcal

使用したスケールは、 KD-173 。サイズは、D201×W146mm です。

かぶの塩漬の栄養

　食塩相当量、葉酸、ビタミンCが多く含まれます。

かぶの塩漬 50g で、１日の推奨量に対し、以下の割合を摂取できます。

(※食塩相当量は、上限値に対する割合です。
　推奨量は30代女性の値で計算しています。)

かぶの塩漬等の食品の100g当たりの栄養価は、
簡単！栄養andカロリー計算の入力画面で、調べる事ができます。

関連する食品・料理のカロリー

漬物キムチ高菜漬梅干たくあんらっきょうザーサイピクルス

スポンサードリンク

生活改善でダイエット

廃棄率：0%　調理による重量変化率：(生を漬物にした場合)80%