みかんジュースのカロリー
100gのカロリー:(ストレート)41kcal
(濃縮還元)38kcal
コップ一杯のみかんジュース、約200ml。
各グラスを満杯にすると、
左より430、250、290、220ml。
それぞれに200mlを入れました。
左端はビアグラス、右端は紙コップ大。
みかんジュース(ストレート)の栄養
ビタミンC、葉酸、レチノール当量、ビタミンB1が多く含まれます。
みかんジュース(ストレート) 200g (約コップ1杯)で、1日の推奨量に対し、
以下の割合を摂取できます。
栄養素名
割合
ビタミンC
58%
葉酸
13%
レチノール当量
12%
ビタミンB1
11%
カリウム
9%
炭水化物
8%
銅
6%
マグネシウム
6%
パントテン酸
6%
他の栄養素は6%未満
(※推奨量は30代女性の値で計算しています。)
みかんジュース(濃縮還元)の栄養
ビタミンC、レチノール当量、葉酸、ビタミンB1、パントテン酸が多く含まれます。
みかんジュース(濃縮還元) 200g (約コップ1杯)で、1日の推奨量に対し、
以下の割合を摂取できます。
栄養素名
割合
ビタミンC
60%
レチノール当量
17%
葉酸
17%
ビタミンB1
11%
パントテン酸
10%
カリウム
8%
炭水化物
8%
ビタミンB2
7%
ビタミンB6
7%
他の栄養素は7%未満
(※推奨量は30代女性の値で計算しています。)
みかんジュース 等の食品の100g当たりの栄養価は、
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の入力画面で、調べる事ができます。
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