うずら卵(水煮缶)のカロリー－簡単！栄養andカロリー計算

うずら卵水煮缶のカロリー

100gのカロリー：182kcal

5個で、重さ：45g　カロリー：82kcal　(1個平均 9g 16kcal)

うずら卵(水煮缶)の栄養

　ビタミンB12、レチノール当量、コレステロール、ビタミンD、ビタミンK、脂質、
　ビタミンB2、鉄が多く含まれます。

うずら卵(水煮缶) 36g (約４個)で、１日の推奨量に対し、以下の割合を
　摂取できます。

　うずら卵(水煮缶) 36g で、１日の上限量に対し、以下の割合を摂取します。

栄養素名	割合
コレステロール	29%

(※上限量、推奨量は30代女性の値で計算しています。)

うずら卵(水煮缶) 等の食品の100gの栄養価は、
簡単！栄養andカロリー計算　の入力画面で調べる事ができます。

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