セロリのカロリー

可食部 100gのカロリー:(生)15kcal
セロリ、1茎、150g。 左の可食部、93g カロリー:14kcal
セロリ、1茎、150g。 セロリ、可食部、93g カロリー:14kcal
セロリ、1茎、92g。
可食部:60g カロリー:9kcal
セロリ、1茎、66g。
可食部:43g カロリー:6kcal
セロリ、1茎、92g。 可食部:60g カロリー:9kcal セロリ、1茎、66g。 可食部:43g カロリー:6kcal
炒め物用スライスのセロリ、1片
重さ:5g カロリー:1kcal
炒め物用スライスのセロリ、5片
重さ:24g カロリー:4kcal
炒め物用スライスのセロリ、1片 重さ:5g カロリー:1kcal 炒め物用スライスのセロリ、5片 重さ:24g カロリー:4kcal
サラダ用スライスのセロリ、1片
重さ:2g カロリー:0.3kcal
サラダ用スライスのセロリ、5片
重さ:9g カロリー:1kcal
サラダ用スライスのセロリ、1片 重さ:2g カロリー:0.3kcal サラダ用スライスのセロリ、5片 重さ:9g カロリー:1kcal
野菜スティックのセロリ、1片
重さ:8g カロリー:1kcal
同左、回転
野菜スティックのセロリ、1片 重さ:8g カロリー:1kcal 同左、回転
野菜スティックのセロリ、5片
重さ:40g カロリー:6kcal
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野菜スティックのセロリ、5片 重さ:40g カロリー:6kcal

使用したスケールは、 KD-173 。サイズは、D201×W146mm です。

セロリの栄養

セロリには、ビタミンK、カリウム、葉酸、食物繊維総量が多く含まれます。

セロリの可食部 100g (約1本)で、1日の推奨量に対し、以下の割合を摂取できます。

栄養素名 割合
ビタミンK15%
カリウム15%
葉酸12%
食物繊維総量9%
ビタミンC7%
ビタミンB67%
カルシウム7%
パントテン酸5%
他の栄養素は5%未満

廃棄率:35%(株元、葉身及び表皮)
成分値は(生)のものです。

(※推奨量は30代女性の値で計算しています。)

セロリ 等の食品の100g当たりの栄養価は、
簡単!栄養andカロリー計算 で、調べる事ができます。

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