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お茶漬けのカロリー明細
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上の写真のお茶漬けに使用された食品のカロリーです。
| 食品名
| グラム数
| カロリー
| | ごはん | 140g | 235kcal
| | 塩さけ | 20g | 40kcal
| | 日本茶 | 200g | 4kcal
| | ねりわさび | 1g | 3kcal
| | 焼きのり | 0.3g | 1kcal
| | 合計 | 282kcal
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上記以外に、お茶漬けによく使われる食品の分量とカロリーは下記です。
| 食品名
| グラム数
| カロリー
| | うなぎのかば焼 | 25g | 73kcal
| | あなご | 25g | 49kcal
| | たい | 25g | 49kcal
| | たらこ | 20g | 28kcal
| | めんたいこ | 20g | 25kcal
| | 昆布のつくだ煮 | 20g | 17kcal
| | うめ干し | 20g | 7kcal
| | ごま | 0.4g | 2kcal
| | あさつき | 2g | 1kcal
| | ゆずの皮 | 0.3g | 0kcal
| | 糸みつば | 1g | 0kcal
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詳しくは、
簡単！栄養andカロリー計算で食品の分量を入力すると、
摂取した料理や食品のカロリーと栄養価を、調べる事ができます。
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市販品の顆粒状のお茶漬けのカロリー
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梅茶漬け、１食分
重さ：約6g カロリー：約11kcal
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鮭茶漬け、１食分
重さ：約6g カロリー：約13kcal
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海苔茶漬け、１食分
重さ：約7g カロリー：約16kcal
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顆粒状のお茶漬けのデータは、食品成分表にはありません。
管理人の購入した商品の成分値を参考にしています。
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使用したスケール(1g計)のサイズは、D201×W146mm です。
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関連する食品・料理のカロリー
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丼
牛丼
カツ丼
天丼
豚丼
うな丼
お茶漬け
釜飯
おこわ
そぼろご飯
雑炊
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