クラムチャウダー 1人分のカロリーは、204kcalです。
お皿の直径は、約24cmです。
クラムチャウダーのカロリー明細
上の写真のクラムチャウダーに使用された食品のカロリーです。
食品名
グラム数
カロリー
牛乳
105g
70kcal
バター
6g
45kcal
じゃがいも
35g
26kcal
白ワイン
25g
18kcal
たまねぎ
40g
15kcal
あさり
40g
12kcal
にんじん
20g
8kcal
固形コンソメ
3g
7kcal
セロリ
20g
3kcal
こしょう
0.03g
0kcal
合計
204kcal
上記以外に、クラムチャウダーによく使われる食品の分量とカロリーは下記です。
食品名
グラム数
カロリー
サラダ油
6g
55kcal
マーガリン
6g
45kcal
ベーコン
4g
16kcal
コーン缶
10g
8kcal
トマト
40g
8kcal
ながねぎ
8g
2kcal
パセリ
1g
0kcal
詳しくは、
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で食品の分量を入力すると、 摂取した料理や食品のカロリーと栄養価を、調べる事ができます。
外食・市販品のクラムチャウダーのカロリー
量やレシピによる違いもありますので、外食・市販品のクラムチャウダーのカロリーを参考に記述します。
店・社名
商品名
1個のカロリー
フレッシュネス・バーガー
クラムチャウダー 1個
112kcal
キャンベル
濃縮スープ クラムチャウダー
100gあたり
100kcal
以上は、2008年8月に各社のHPで調べました。 最新の情報は、各社の成分表示のページでご確認下さい。
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