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液状のコーンスープ
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市販品、500ml入り。
紙コップは約200ml入ります。
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1人分は150〜250g。
重さ：200g カロリー：172kcal
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コーンスープ(液状)の栄養
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コーンスープ(液状)には、脂質、ビタミンB2、カルシウム、リンが多く含まれます。
コーンスープ(液状) 200g (約１人分)で、１日の推奨量に対し、以下の割合を摂取できます。
| 栄養素名
| 割合
| | 脂質 | 22%
| | ビタミンB2 | 12%
| | カルシウム | 10%
| | リン | 10%
| | カロリー | 9%
| | カリウム | 9%
| | たんぱく質 | 8%
| | ナイアシン | 8%
| | 炭水化物 | 7%
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コーンスープ(液状)は未測定の栄養素が多いです。
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※推奨量は30代女性の値で計算しています。
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粉状のコーンスープ
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市販品を量りました。(2006年02月)
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1袋、19g。(成分表の値では) 81kcal
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こんなパックです。
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外食・市販品のコーンスープのカロリー
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量やレシピによる違いもありますので、外食・市販品のコーンスープのカロリーを参考に記述します。
| 店・社名
| 商品名
| カロリー
| | ミスタードーナツ | コーンクリームスープ | 171kcal
| | ドムドムハンバーガー | コーンクリームスープ | 146kcal
| | CoCo壱番屋 | コーンスープ | 110kcal
| | モスバーガー | コーンスープ 217g | 103kcal
| | マクドナルド | コーンポタージュスープ 172g | 89kcal
| | ロッテリア | コーンポタージュスープ 181g | 95kcal
| | ケンタッキーフライドチキン | 十勝産コーン入りポタージュ 160g | 111kcal
| | フォルクス | コーンポタージュ 150cc | 203kcal
| | めいらくグループ | コーンクリームポタージュ 100g当たり | 66kcal
| | キャンベル | 缶詰 濃縮スープ コーンポタージュ
100g当り | 90kcal
| | 味の素 | クノール カップスープ
コーンクリーム1食分（19.6g） | 87kcal
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以上は、2008年8月に各社のHPで調べました。最新の情報は、各社の成分表示のページでご確認下さい。
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コーンスープ(粉末)の栄養
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コーンスープ(粉末)には、食塩相当量が多く含まれます。
コーンスープ(粉末) 20g (約１杯)で、１日の推奨量に対し、以下の割合を摂取できます。
| 栄養素名
| 割合
| | 食塩相当量※ | 18%
| | ビタミンB2 | 7%
| | 脂質 | 6%
| | ナイアシン | 5%
| | 炭水化物 | 5%
| | カロリー | 4%
| | リン | 4%
| | カルシウム | 4%
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他の栄養素は4%未満
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※食塩相当量は、上限値に対する割合です。推奨量は30代女性の値で計算しています。)
コーンスープ 等の食品の100gの栄養価は、簡単！栄養andカロリー計算の入力画面で調べる事ができます。
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