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写真でわかりにくいですが、以下のミニトマトはヘタを取ったものです。
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ミニトマト、中１個
可食部：15g カロリー：4kcal
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ミニトマト、小１個
可食部：10g カロリー：3kcal
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ミニトマト、大１個
可食部：18g カロリー：5kcal
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ミニトマト、中３個
可食部：45g カロリー：13kcal
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ミニトマト、小３個
可食部：30g カロリー：9kcal
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ミニトマト、中５個
可食部：72g カロリー：21kcal
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ミニトマト、小５個
可食部：50g カロリー：15kcal
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ヘタ付き、大５個で 87g。
可食部：85g カロリー：25kcal
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ミニトマトの栄養
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ミニトマトには、ビタミンC、レチノール当量、葉酸、ビタミンEが多く含まれます。
ミニトマトの可食部 50g (約３個)で、１日の推奨量に対し、以下の割合を摂取できます。
| 栄養素名
| 割合
| | ビタミンC | 16%
| | レチノール当量 | 7%
| | 葉酸 | 7%
| | ビタミンE | 6%
| | ビタミンK | 5%
| | カリウム | 5%
| | ビタミンB6 | 5%
| | 銅 | 4%
| | 食物繊維総量 | 4%
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他の栄養素は4%未満
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※推奨量は30代女性の値で計算しています。
ミニトマト 等の食品の100gの栄養価は、
簡単！栄養andカロリー計算の入力画面で調べる事ができます。
廃棄率：2%(へた)
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