粒マスタードのカロリー
100gのカロリー:229kcal
ウインナに少量付けました。
重さ:1g カロリー:2kcal
ウインナに大量に付けました。
重さ:4g カロリー:9kcal
これは、内容量 40g。
同上、4g。
小匙1、重さ:6g カロリー:14kcal
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使用したスケールは、
KD-173
。サイズは、D201×W146mm です。
粒マスタードの栄養
食塩相当量、マグネシウム、脂質が多く含まれます。
粒マスタード 10g で、1日の推奨量に対し、以下の割合を摂取できます。
栄養素名
割合
食塩相当量※
5%
マグネシウム
4%
脂質
4%
ビタミンB1
3%
リン
3%
他の栄養素は3%未満
(※食塩相当量は、上限値に対する割合です。
推奨量は30代女性の値で計算しています。)
粒マスタード 等の食品の100g当たりの栄養価は、
簡単!栄養andカロリー計算
の入力画面で、調べる事ができます。
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