カレー粉のカロリー
100gのカロリー：415kcal
大匙１、重さ：7g カロリー：29kcal
同左、大匙１を広げました。
1缶、内容量：37g。
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上記の缶には、カレー粉大匙２で５皿分とのレシピが記載されていました。
１皿分、約３gの計算になります。
カレー粉の栄養
カレー粉 3g (約１皿分)で、１日の推奨量に対し、以下の割合を摂取できます。
栄養素名
割合
鉄
8%
食物繊維総量
7%
マンガン
4%
ビタミンK
4%
銅
3%
カルシウム
3%
マグネシウム
2%
ビタミンE
2%
カリウム
2%
ナイアシン
2%
他の栄養素は2%未満
(※推奨量は30代女性の値で計算しています。)
カレー粉 等の食品の100gの栄養価は、
簡単！栄養andカロリー計算
の入力画面で調べる事ができます。
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