ハヤシルーのカロリー − カロリー計算

ハヤシルーのカロリー

 100gのカロリー：512kcal
市販品を量りました。 1皿分は、20g。カロリー：102kcal
(160gで8皿分)
ハヤシルーの栄養

　食塩相当量、脂質が多く含まれます。

ハヤシルー 20g (約１皿分)で、１日の推奨量に対し、以下の割合を摂取できます。
栄養素名 割合
食塩相当量※27%
脂質15%
ビタミンE6%
カロリー5%
炭水化物4%
銅3%
レチノール当量3%
食物繊維総量3%
ビタミンB13%
他の栄養素は3%未満
(※食塩相当量は、上限値に対する割合です。
　推奨量は30代女性の値で計算しています。)

ハヤシルー 等の食品の100gの栄養価は、
簡単！栄養andカロリー計算　の入力画面で調べる事ができます。
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ハヤシルウは色々な商品があります。正確には、商品の成分表示をご確認下さい。
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