ウエハースのカロリー
100gのカロリー:454kcal
大きめのウエハース、8.5×3cm 1枚。
重さ:7g カロリー:32kcal
ウエハース、3枚。
重さ:20g カロリー:91kcal
使用したスケールは、
KD-173
。サイズは、D201×W146mm です。
ウエハースの栄養
脂質、炭水化物、カロリーが多く含まれます。
ウエハース 20g(大、約3枚) で、1日の推奨量に対し、以下の割合を摂取できます。
栄養素名
割合
脂質
6%
炭水化物
6%
カロリー
5%
銅
4%
たんぱく質
3%
ビタミンE
3%
他の栄養素は3%未満
(※推奨量は30代女性の値で計算しています。)
ウエハース 等の食品の100g当たりの栄養価は、
簡単!栄養andカロリー計算
の入力画面で、調べる事ができます。
関連する食品・料理のカロリー
お菓子
チョコレート
クッキー
ビスケット
クラッカー
サブレ
ボーロ
マシュマロ
ポテトチップス
ポップコーン
あめ
ガム
キャラメル
スポンサードリンク
生活改善でダイエット
ウエハースは色々な商品があります。各商品の成分表示をご確認下さい。
食品のカロリーへ戻る
WEB上で、あなたの摂取した栄養とカロリーを計算します。
簡単!栄養andカロリー計算
Copyright(C) miwa-mi All Rights Reserved.