きんつばのカロリー

100gのカロリー：264kcal

4.5cm×4.5cm。
重さ：45g　カロリー：119kcal

同左、回転。

大きめのきんつば
重さ：88g　カロリー：232kcal

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使用したスケールは、 KD-173 。サイズは、D201×W146mm です。

市販品のきんつばのカロリー

食品成分表のきんつばは、100g当り264kcalです。

レシピによる違いもありますので、市販品のきんつばのカロリーを参考に
　記述します。

店・社名	商品名	１個のカロリー
井村屋	北海道十勝小豆　きんつば　1個55g	149kcal

以上は、2008年8月に各社のHPで調べました。

　最新の情報は、各社の成分表示のページでご確認下さい。

きんつばの栄養

　食物繊維総量、銅、炭水化物が多く含まれます。

きんつば 50g (約１個)で、１日の推奨量に対し、以下の割合を摂取できます。

(※推奨量は30代女性の値で計算しています。)

きんつば等の食品の100g当たりの栄養価は、
簡単！栄養andカロリー計算の入力画面で、調べる事ができます。

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