赤ワイン、100ml。カロリー:73kcal
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白ワイン、100ml。カロリー:73kcal
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各グラスを満杯にすると、 左より230、230、200ml。
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それぞれに100mlを入れました。
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ワインの重量
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1杯、約100g。
ボトル1本で、 重さ:750g カロリー:548kcal
ボトル半分で、 重さ:375g カロリー:273kcal
※ボトル1本は、750ml です。
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厳密には、
赤ワイン 1ml=0.996g
ロゼワイン 1ml=1.002g
白ワイン 1ml=0.998g
です。
当サイトでは、 1ml=1g で計算しています。
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食品成分表のワイン
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食品成分表の各種ワインは下記の情報があります。(100g当り)
種類 |
カロリー |
アルコールグラム数 |
アルコール度数 |
炭水化物 |
赤ワイン |
73kcal |
9.3g |
11.6容量% |
1.5g |
ロゼワイン |
77kcal |
8.5g |
10.7容量% |
4.0g |
白ワイン |
73kcal |
9.1g |
11.4容量% |
2.0g |
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純アルコール1gは約7kcalで、度数の高いワインほどカロリーは高くなります。
成分表のロゼワインはアルコール度数は低めですが、炭水化物が多いため、 カロリーが高くなっていると思われます。
ワイン 等の食品の100g当たりの栄養価は、
簡単!栄養andカロリー計算 の入力画面で、調べる事ができます。
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赤ワインの栄養
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当サイトで計算する栄養素で、特に多く含まれるものはありません。
赤ワイン 200g (約2杯)で、1日の推奨量に対し、以下の割合を摂取できます。
栄養素名 |
割合 |
マンガン | 9% |
カリウム | 8% |
鉄 | 8% |
カロリー | 7% |
他の栄養素は7%未満
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(※推奨量は30代女性の値で計算しています。)
注意:アルコール摂取量としては、200ml以下に抑えた方がよさそうです。
(赤ワインに含まれるポリフェノールは、他の食品にも含まれます。 飲みすぎては、本末転倒ですよー。)
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白ワインの栄養
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当サイトで計算する栄養素で、特に多く含まれるものはありません。
白ワイン 200g (約2杯)で、1日の推奨量に対し、以下の割合を摂取できます。
栄養素名 |
割合 |
カロリー | 7% |
鉄 | 6% |
マンガン | 5% |
マグネシウム | 5% |
他の栄養素は5%未満
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(※推奨量は30代女性の値で計算しています。)
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関連する食品・料理のカロリー(栄養も記述しています。)
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