下記、グラスに注いだビールは
秤で重さを量りました。
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ビールの量とカロリー
(成分表の値で計算しています)
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瓶ビール
大瓶、重さ：630g カロリー：252kcal
中瓶、重さ：500g カロリー：200kcal
小瓶、重さ：330g カロリー：132kcal
缶ビール
１缶350ml≒350g カロリー：140kcal
外国産ビールの小瓶ビールは、
320〜360mlのようです。
厳密には、1ml=1.008g。
サイトでは1.0gで計算しています。
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居酒屋等のビールのジョッキ。
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ある食器屋さんの表示は、
中500ml、大630ml、特大800mlでした。
中500mlを大と言う店もあるようです。
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各商品のカロリーを比較
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ビールには、色々な商品があります。
普通のビール、1缶350mlで、140〜170kcalと幅があります。
各メーカーのビールの100ml当りのカロリーを下に記述します。
| メーカー名
| 商品名
| アルコ
ール分
| 100mlの
カロリー
| 100mlの
糖質
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| ビール
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| キリンビール
| キリン一番搾り生ビール
| 5.5%
| 44kcal
| 3.1g
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| キリンビール
| キリンラガービール
| 5.0%
| 42kcal
| 3.2g
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| キリンビール
| キリンブラウマイスター
| 5.5%
| 48kcal
| 3.8g
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| アサヒビール
| アサヒスーパードライ
| 5.0%
| 42kcal
| 3.0g
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| アサヒビール
| アサヒ黒生
| 5.0%
| 47kcal
| 3.0-5.0g
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| サントリー
| ザ・プレミアム・モルツ
| 5.5%
| 47kcal
| 3.8g
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| サントリー
| サントリー モルツ
| 5.0%
| 42kcal
| 3.6g
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| サッポロビール
| 生ビール黒ラベル
| 5.0%
| 40kcal
| 2.9g
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| サッポロビール
| ヱビスビール
| 5.0%
| 42kcal
| 3.0g
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| 海外ビール
| バドワイザー
| 5.0%
| 40kcal
| 3.1g
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| 海外ビール
| ハイネケン
| 5.0%
| 41kcal
|
2.9g
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| 発泡酒
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| キリンビール
| 麒麟淡麗＜生＞
| 5.5%
| 45kcal
| 3.4g
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| キリンビール
| キリン のどごし＜生＞
| 5.0%
| 43kcal
| 3.1g
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| アサヒビール
| アサヒ極旨
| 5.0%
| 43kcal
| 2.8g
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| アサヒビール
| アサヒ本生ドラフト
| 5.5%
| 44kcal
| 3.4g
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| アサヒビール
| アサヒ贅沢日和
| 5.5%
| 43kcal
| 3.1g
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| サッポロビール
| サッポロ ドラフトワン
| 5.0%
| 42kcal
|
3.3g
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| ダイエット用(？)のビール
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| キリンビール
| 淡麗グリーンラベル
| 4.5%
| 29kcal
| 1.0g
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| キリンビール
| 麒麟ＺＥＲＯ
| 3.0%
| 19kcal
| 0g
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| アサヒビール
| アサヒ スタイルフリー
| 4.0%
| 24kcal
| 0g
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| サントリー
| ゼロナマ
| 4.0%
| 23kcal
| 0g
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| サントリー
| ダイエット＜生＞
| 3.5%
| 22kcal
| 1.0g
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| サッポロビール
| サッポロスリムス
| 3.0%
| 21kcal
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0.4-0.9g
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ビールテイスト
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| キリンビール
| モルトスカッシュ
| 0.5%
| 14kcal
| 1.8-2.3g
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| サントリー
| ファインブリュー
| 0.5%未満
| 17kcal
| 3.8g
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2008年5月に各メーカーのホームページを参考にしました。
最新情報は、下記でご確認下さい。
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ビールの栄養
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ナイアシン、ビタミンB6、ビタミンB12、葉酸多く含まれます。
ビール 350g (約350ml)で、１日の推奨量に対し、以下の割合を摂取できます。
| 栄養素名
| 割合
| | ナイアシン | 22%
| | ビタミンB6 | 15%
| | ビタミンB12 | 15%
| | 葉酸 | 10%
| | マグネシウム | 9%
| | カロリー | 7%
| | リン | 6%
| | ビタミンB2 | 6%
| | パントテン酸 | 6%
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他の栄養素は6%未満
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※推奨量は30代女性の値で計算しています。
アルコールの摂取は肝臓の負担になります。
ビール500ml (純アルコールが 22g)以下に抑えた方がよさそうです。
ビール 等の食品の100g当たりの栄養価は、
簡単！栄養andカロリー計算 の入力画面で、調べる事ができます。
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ビールは色々な商品があります。正確には商品の成分表示をご確認下さい
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関連する食品・料理のカロリー
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