一個、重さ:74g カロリー:296kcal (よくある大きさ)
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使用したスケールは、KD-173 。サイズは、D201×W146mm です。
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外食・市販品のデニッシュパンのカロリー
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食品成分表のデニッシュパンは、100g当り396kcalです。
量やレシピによる違いもありますので、市販品のデニッシュパンのカロリーを参考に記述します。
店・社名 |
商品名 |
1個のカロリー |
ヤマザキパン | ホワイトデニッシュショコラ | 394kcal |
木村屋 | ブラックココアデニッシュ | 346kcal |
パスコ | 柑橘デニッシュ | 355kcal |
パスコ | チョコレートデニッシュ | 305kcal |
パスコ | ネーブルオレンジデニッシュ | 274kcal |
パスコ | クリームデニッシュ | 352kcal |
パスコ | ブルーベリーデニッシュ | 275kcal |
パスコ | 平焼きデニッシュクリーム | 290kcal |
パスコ | 平焼きデニッシュチョコ | 283kcal |
パスコ | 棒チョコデニッシュ | 346kcal |
パスコ | りんごジャムデニッシュ | 272kcal |
スリーエフ | ブレッドファクトリー ソーセージデニッシュ | 319kcal |
マクドナルド | マックベーカリー チョコデニッシュ55g | 232kcal |
スターバックス | ダブルチーズデニッシュ | 351kcal |
カフェ・ベローチェ | チョコレートデニッシュ | 346kcal |
カフェ・ベローチェ | カシスデニッシュ | 275kcal |
スリーエフ | ブレッドファクトリー マンゴー&ピーチカスタードデニッシュ | 355kcal |
スリーエフ | ブレッドファクトリー ハチミツレモンクリームデニッシュ | 338kcal |
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以上は、2008年8月に各社のHPで調べました。
最新の情報は、各社の成分表示のページでご確認下さい。
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デニッシュパンの栄養
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レチノール当量、ビタミンE、脂質、葉酸、ビタミンK、カロリー、炭水化物、食塩相当量、たんぱく質、銅が多く含まれます。
デニッシュパン 80g (約1個)で、1日の推奨量に対し、以下の割合を摂取できます。
栄養素名 |
割合 |
レチノール当量 | 59% |
ビタミンE | 38% |
脂質 | 38% |
葉酸 | 20% |
ビタミンK | 16% |
カロリー | 16% |
炭水化物 | 14% |
食塩相当量※ | 12% |
たんぱく質 | 12% |
銅 | 10% |
他の栄養素は10%未満
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(※食塩相当量は、上限値に対する割合です。 推奨量は30代女性の値で計算しています。)
デニッシュパンは、100g中 20.7gが脂質です。(食パンは、4.4g)
デニッシュパン等の食品の100g当たりの栄養価は、
簡単!栄養andカロリー計算 の入力画面で、調べる事ができます。
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