あんぱん 100gのカロリーは、280kcalです。
よくある大きさの1個。
重さ:95g カロリー:266kcal
同、断面。
使用したスケールは、KD-173 。サイズは、D201×W146mm です。
市販品のあんぱんのカロリー
食品成分表のあんぱんは、100g当り280kcalです。
重さやレシピによる違いもありますので、市販品のあんぱんのカロリーを参考に
記述します。
社名
商品名
1個のカロリー
木村屋
あんぱん
295kcal
木村屋
つぶあんぱん
300kcal
ヤマザキパン
あんぱん
319kcal
ヤマザキパン
薄皮つぶあんぱん5個入
131kcal
ヤマザキパン
薄皮白あんぱん5個入
125kcal
ヤマザキパン
高級つぶあん栗入り
401kcal
パスコ
十勝こしあんパン
338kcal
パスコ
つぶあんぱん
273kcal
パスコ
大入あんぱん
394kcal
パスコ
十勝つぶあんパン
357kcal
第一屋製パン
手包み北海道あんぱん
351kcal
第一屋製パン
手包みこしあんぱん
360kcal
第一屋製パン
手包みうぐいすあんぱん
347kcal
神戸屋
丹念熟成こしあん
392kcal
神戸屋
丹念熟成白粒あん
384kcal
神戸屋
丹念熟成つぶあん
375kcal
カフェ・ベローチェ
あんぱん
284kcal
ヴィ・ド・フランス
新小倉あんぱん
224kcal
ヴィ・ド・フランス
新こしあんぱん
235kcal
以上は、2008年8月に各社のHPで調べました。
最新の情報は、各社の成分表示のページでご確認下さい。
あんぱんの栄養
炭水化物、食塩相当量、たんぱく質、銅、カロリーが多く含まれます。
あんぱん 100g (約1個)で、1日の推奨量に対し、以下の割合を摂取できます。
栄養素名
割合
炭水化物
20%
食塩相当量※
18%
たんぱく質
16%
銅
14%
カロリー
14%
脂質
12%
亜鉛
10%
鉄
10%
他の栄養素は10%未満
(※食塩相当量は、上限値に対する割合です。
推奨量は30代女性の値で計算しています。)
あんぱん 等の食品の100g当たりの栄養価は、
簡単!栄養andカロリー計算
の入力画面で、調べる事ができます。
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