ワインのカロリー

ワインのカロリー

100gのカロリー:(赤ワイン) 73kcal
(ロゼワイン) 77kcal
(白ワイン) 73kcal
 
赤ワイン、100ml。カロリー:73kcal 白ワイン、100ml。カロリー:73kcal
各グラスを満杯にすると、
左より230、230、200ml。
それぞれに100mlを入れました。
 ワインの重量
 
 1杯、約100g。
 
 ボトル1本で、
  重さ:750g カロリー:548kcal
 
 ボトル半分で、
  重さ:375g カロリー:273kcal
 
 ※ボトル1本は、750ml です。


 厳密には、
  赤ワイン  1ml=0.996g
  ロゼワイン 1ml=1.002g
  白ワイン  1ml=0.998g
 です。

 当サイトでは、
  1ml=1g で計算しています。
 食品成分表のワイン

 食品成分表の各種ワインは下記の情報があります。(100g当り)
種類 カロリー アルコールグラム数 アルコール度数 炭水化物
赤ワイン 73kcal 9.3g 11.6容量% 1.5g
ロゼワイン 77kcal 8.5g 10.7容量% 4.0g
白ワイン 73kcal 9.1g 11.4容量% 2.0g

 純アルコール1gは約7kcalで、度数の高いワインほどカロリーは高くなります。
 成分表のロゼワインはアルコール度数は低めですが、炭水化物が多いため、
 カロリーが高くなっていると思われます。

 ワイン 等の食品の100g当たりの栄養価は、
 簡単!栄養andカロリー計算 の入力画面で、調べる事ができます。

 赤ワインの栄養

 当サイトで計算する栄養素で、特に多く含まれるものはありません。

 赤ワイン 200g (約2杯)で、1日の推奨量に対し、以下の割合を摂取できます。
栄養素名 割合
マンガン9%
カリウム8%
8%
カロリー7%
他の栄養素は7%未満
 (※推奨量は30代女性の値で計算しています。)

 注意:アルコール摂取量としては、200ml以下に抑えた方がよさそうです。
 (赤ワインに含まれるポリフェノールは、他の食品にも含まれます。
 飲みすぎては、本末転倒ですよー。)

 白ワインの栄養

 当サイトで計算する栄養素で、特に多く含まれるものはありません。

 白ワイン 200g (約2杯)で、1日の推奨量に対し、以下の割合を摂取できます。
栄養素名 割合
カロリー7%
6%
マンガン5%
マグネシウム5%
他の栄養素は5%未満
 (※推奨量は30代女性の値で計算しています。)

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