チーズのカロリー

チーズのカロリー

 

 各種チーズのカロリー

 各種チーズの100gのカロリーは下記です。
 参考に水分と脂質、カルシウムを記載します。
チーズの種類 カロリー 水分 脂質 カルシウム
パルメザン・チーズ475kcal15.4g 30.8g 1300mg
エメンタール・チーズ429kcal33.5g 33.6g 1200mg
チェダー・チーズ423kcal35.3g 33.8g 740mg
ゴーダ・チーズ380kcal40.0g 29.0g 680mg
エダム・チーズ356kcal41.0g 25.0g 660mg
ブルー・チーズ349kcal45.6g 29.0g 590mg
クリーム・チーズ346kcal55.5g 33.0g 70mg
プロセス・チーズ339kcal45.0g 26.0g 630mg
カマンベール・チーズ310kcal51.8g 24.7g 460mg
チーズ・スプレッド305kcal53.8g 25.7g 460mg
カッテージ・チーズ105kcal79.0g 4.5g 55mg
 ※念のため、、、
  クリームチーズのカルシウムは70mgと極端に少ないのです。
  (記述ミスではありません。)

ピザに使ったチーズ、重さ:75g
チーズだけのカロリー:254kcal
ピザトーストのチーズ、重さ:30g
チーズだけのカロリー:101kcal
ピザに使ったチーズ、重さ:75g チーズだけのカロリー:254kcal ピザトーストのチーズ 重さ:30g カロリー:101kcal
スライスチーズ、1枚
重さ:18g カロリー:61kcal
6Pのチーズ
スライスチーズ、1枚 重さ:18g カロリー:61kcal
 sorry, no photo.

 6切パックの1切は、
  重さ:20〜25g
  カロリー:68〜85kcal
カマンベールチーズ1/6切
重さ:約17g カロリー:52kcal
リッツに乗せたカマンベールチーズ
重さ:5g カロリー:16kcal
カマンベールチーズ1/6切 重さ:約17g カロリー:52kcal リッツに乗せたカマンベールチーズ 重さ:5g カロリー:16kcal
ティースプーン1杯のパルメザンチーズ
重さ:3g カロリー:14kcal
リッツに乗せたクリームチーズ
重さ:5g カロリー:17kcal
ティースプーン1杯のパルメザンチーズ 重さ:3g カロリー:14kcal リッツに乗せたクリームチーズ重さ:5g カロリー:17kcal
トマトに乗せたカッテージチーズ
重さ:10g カロリー:11kcal
リッツに乗せたカッテージチーズ
重さ:3g カロリー:3kcal
トマトに乗せたカッテージチーズ 重さ:10g カロリー:11kcal リッツに乗せたカッテージチーズ 重さ:3g カロリー:3kcal
使用した白いスケールのサイズは、D201×W146mm です。
 市販品のチーズのカロリー

 モッツァレラチーズなど、市販品のチーズのカロリーを参考に記述します。
店・社名 商品名 100gのカロリー
森永乳業山桜で燻したスモークチーズ367kcal
森永乳業クラフトフレッシュモッツァレラ256kcal
森永乳業クラフト細切りチーズ400kcal
明治乳業ピッツァ用393kcal
 以上は、2008年8月に各社のHPで調べました。

 最新の情報は、各社の成分表示のページでご確認下さい。

 関連する食品・料理のカロリー
 牛乳  クリームチーズ  パルメザン・チーズ  クリーム・チーズ  プロセス・チーズ
 カマンベール・チーズ  カッテージ・チーズ  ヨーグルト  生クリーム
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