「とろろそば」のカロリー-簡単!栄養andカロリー計算

とろろそばのカロリー

: (1人分) 393kcal


お皿の直径は、約24cmです。

「とろろそば」のカロリー明細

 上の写真の「とろろそば」に使用された食品のカロリーです。
食品名 グラム数 カロリー
そば(ゆで)220g290kcal
やまといも30g32kcal
みりん12g27kcal
しょうゆ23g16kcal
うずら卵8g15kcal
わさび2g5kcal
かつおだし90g3kcal
ながねぎ8g2kcal
焼きのり0.6g1kcal
合計393kcal


 上記以外に、「とろろそば」によく使われる食品の分量とカロリーは下記です。
食品名 グラム数 カロリー
たまご1個50g76kcal
めんつゆ(ストレート)70g31kcal

 詳しくは、、
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