少し小さめ(7.5cm)の１個
重さ：57g カロリー：196kcal
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イチゴが乗っていない！
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ショートケーキといえば、イチゴが付き物ですが、食品成分表のショートケーキのビタミンＣはゼロですので、
上記の写真のようなイチゴの乗っていないものと思われます。
イチゴはビタミンＣを摂取できます。イチゴは別途入力して下さい。
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外食・市販品のショートケーキのカロリー
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食品成分表のショートケーキは、100g当り344kcalです。
重さやレシピによる違いもありますので、市販品のショートケーキのカロリーを参考に記述します。
| 店名
| 商品名
| １個のカロリー
| | スイートガーデン | ショートケーキ | 318kcal
| | スイートガーデン | 苺ショートケーキ | 338kcal
| | スイートガーデン | 栗のショート | 397kcal
| | イタリアン・トマト | 苺のショートケーキ | 445kcal
| | シャトレーゼ | スペシャル苺ショート | 354kcal
| | シャトレーゼ | 純生DXストロベリーショート | 360kcal
| | シャトレーゼ | スペシャルチョコ苺ショート | 374kcal
| | プロント | 白桃のショートケーキ | 223kcal
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以上は、2008年8月に各社のHPで調べました。
最新の情報は、各社の成分表示のページでご確認下さい。
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ショートケーキの栄養
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ショートケーキには、脂質、コレステロール、炭水化物、カロリーが多く含まれます。
ショートケーキ 100g で、１日の推奨量に対し、以下の割合を摂取できます。
| 栄養素名
| 割合
| | 脂質 | 32%
| | 炭水化物 | 18%
| | カロリー | 17%
| | たんぱく質 | 15%
| | レチノール当量 | 14%
| | リン | 13%
| | パントテン酸 | 13%
| | 銅 | 10%
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他の栄養素は10%未満
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ショートケーキ 100g で、１日の上限量に対し、以下の割合を摂取します。
※上限値、推奨量は30代女性の値で計算しています。
ショートケーキ 等の食品の100g当たりの栄養価は、
簡単！栄養andカロリー計算の入力画面で、調べる事ができます。
ショートケーキは色々な商品があります。各商品の成分表示をご確認下さい。
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