ドーナツ100gのカロリーは、375kcalです。
直径8.5cmのドーナツ1個
重さ:56g カロリー:210kcal
使用したスケールは、KD-173。サイズは、D201×W146mm です。
市販品のドーナツのカロリー
食品成分表のドーナツは、100g当り375kcalです。
量やレシピによる違いもありますので、市販品のドーナツのカロリーを参考に記述します。
店・社名
商品名
1個のカロリー
プロント
牛乳ドーナツ
252kcal
プロント
オールドファッション
260kcal
スターバックス
シュガードーナツ
287kcal
スターバックス
ダブルチョコレートドーナツ
315kcal
スターバックス
カシスケーキドーナツ
363kcal
スターバックス
きなこケーキドーナツ
322kcal
ウェンディーズ
ドーナツ(プレーン)
231kcal
ウェンディーズ
ドーナツ(シュガー)
237kcal
ウェンディーズ
ドーナツ(シナモン)
243kcal
フレッシュネス・バーガー
プレーンドーナッツ
290kcal
フレッシュネス・バーガー
レーズンドーナッツ
315kcal
フレッシュネス・バーガー
チョコレートドーナッツ
315kcal
ヴィ・ド・フランス
タマゴドーナツ
229kcal
ヴィ・ド・フランス
ツイストドーナツ
266kcal
ヴィ・ド・フランス
特撰アンドーナツ
290kcal
ヴィ・ド・フランス
ミニドーナツ
98kcal
木村屋
お徳なオールドファッション 5入の1個
192kcal
木村屋
れん乳ツイストドーナツ 3入の1個
211kcal
スリーエフ
ブレッドファクトリー
オールドファッションドーナツ
330kcal
ミスタードーナツ
オールドファッション
290kcal
ミスタードーナツ
オールドファッション/
チョコファッション
321kcal
ミスタードーナツ
フレンチクルーラー
158kcal
ミスタードーナツ
チョコレート
266kcal
ミスタードーナツ
ゴールデンチョコレート
302kcal
ミスタードーナツ
ハニーディップ
239kcal
ミスタードーナツ
シュガーレイズド
220kcal
ミスタードーナツ
チョコレートリング
257kcal
ミスタードーナツ
ストロベリーミルクリング
265kcal
ミスタードーナツ
エンゼルクリーム
217kcal
ミスタードーナツ
カスタード
231kcal
ミスタードーナツ
ポン・デ・リング
225kcal
ミスタードーナツ
ポン・デ・ショコラ
221kcal
以上は、2008年8月に各社のHPで調べました。
最新の情報は、各社の成分表示のページでご確認下さい。
ドーナツの栄養
脂質、炭水化物、ビタミンD、ビタミンEが多く含まれます。
ドーナツ 50g (約1個)で、1日の推奨量に対し以下の割合を摂取できます。
栄養素名
割合
脂質
13%
炭水化物
12%
ビタミンD
10%
カロリー
9%
ビタミンE
8%
コレステロール
8%
たんぱく質
7%
ビタミンK
7%
パントテン酸
7%
他の栄養素は7%未満
※推奨量は30代女性の値で計算しています。
ドーナツ 等の食品の100g当たりの栄養価は、
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の入力画面で調べる事ができます。
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