タピオカのカロリー簡単！栄養andカロリー計算

タピオカ 100gのカロリーは、(乾) 351 kcalです。

重さ：5g　カロリー：18kcal

同左、5gをゆでたもの

重さ：10g　カロリー：35kcal

同左、10gをゆでたもの

重さ：20g　カロリー：70kcal

同左、20gをゆでたもの

※上のゆでた写真はわかりやすくする為に、ミルクをかけています。
デザートのココナッツミルクに使われるタピオカは、(乾)5～20g位です。

使用したスケールのサイズは、D201×W146mm です。

関連する食品・料理のカロリー

タピオカの栄養

　炭水化物、カロリーが多く含まれます。

タピオカ 10g (ココナッツミルク１食分に入っている量)で、１日の推奨量に対し、
　以下の割合を摂取できます。

(※推奨量は30代女性の値で計算しています。)

タピオカは、「キャッサバの根茎から製造した澱粉」だそうです。
タピオカ等の食品の100g当たりの栄養価は、
簡単！栄養andカロリー計算　で、調べる事ができます。