竹の子ご飯のカロリー-簡単！栄養andカロリー計算
竹の子ご飯のカロリー (by 簡単！栄養andカロリー計算)

竹の子ご飯のカロリー

 　１人分：298kcal

お皿の直径は、約24cmです。
竹の子ご飯のカロリー明細

　上の写真の竹の子ご飯に使用された食品のカロリーです。
食品名 グラム数 カロリー
ごはん0.5合165g277kcal
たけのこ30g9kcal
日本酒5g5kcal
かつおだし100g3kcal
さとう0.5g2kcal
しょうゆ2g1kcal
しお1.2g0kcal
合計298kcal


　上記以外に、竹の子ご飯によく使われる食品の分量とカロリーは下記です。
食品名 グラム数 カロリー
油揚げ9g35kcal
鶏もも肉17g34kcal
なの花15g4kcal
グリンピース4g4kcal
にんじん10g4kcal
ぜんまい10g2kcal
わらび10g2kcal

　詳しくは、、
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