レバニラ炒めのカロリーは、(1人分) 283kcalです。
お皿の直径は、約24cmです。
レバニラ炒めのカロリー明細
上の写真のレバニラ炒めに使用された食品のカロリーです。
食品名
グラム数
カロリー
豚レバー
100g
128kcal
サラダ油
10g
92kcal
さとう
4g
15kcal
もやし
100g
14kcal
ごま油
1g
9kcal
しょうゆ
12g
9kcal
日本酒
6g
6kcal
にら
25g
5kcal
にんにく
3g
4kcal
しょうが
2g
1kcal
しお
0.6g
0kcal
合計
283kcal
上記以外に、レバニラ炒めによく使われる食品の分量とカロリーは下記です。
食品名
グラム数
カロリー
牛レバー
100g
132kcal
にんじん
40g
16kcal
キャベツ
50g
12kcal
はくさい
50g
7kcal
詳しくは、
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で食品の分量を入力すると、
摂取した料理や食品のカロリーと栄養価を、調べる事ができます。
外食のレバニラ炒めのカロリー
量やレシピによる違いもありますので、外食のレバニラ炒めのカロリーを参考に記述します。
店・社名
商品名
1個のカロリー
オリジン弁当
レバニラ
221kcal
以上は、2008年8月に各社のHPで調べました。最新の情報は、各社の成分表示のページでご確認下さい。
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