冷奴のカロリー
: (1人分) 97kcal
白いお皿の直径は、約24cmです。
冷奴のカロリー明細
上の写真の冷奴に使用された食品のカロリーです。
食品名
グラム数
カロリー
絹ごし豆腐
150g
84kcal
しょうゆ
7g
5kcal
かつおぶし
1g
4kcal
ながねぎ
10g
3kcal
しょうが
5g
2kcal
合計
97kcal
上記以外に、冷奴によく使われる食品の分量とカロリーは下記です。
食品名
グラム数
カロリー
木綿豆腐
100g
72kcal
ザーサイ
8g
2kcal
こねぎ
5g
1kcal
みょうが
10g
1kcal
しそ
0.5g
0kcal
詳しくは、、
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食品のカロリーと栄養価を、調べる事ができます。
外食・市販品の冷奴のカロリー
量やレシピによる違いもありますので、外食・市販品の冷奴のカロリーを参考に
記述します。
店・社名
商品名
1個のカロリー
大戸屋
奴豆腐
98kcal
養老乃瀧
冷やっこ
95kcal
以上は、2008年8月に各社のHPで調べました。
最新の情報は、各社の成分表示のページでご確認下さい。
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